LESIONES DE UN FUTBOLISTA

INTRODUCCIÓN

Es de gran importancia saber que una lesión deportiva, es cualquier daño que se le hace al organismo, ya sea psicológico o físico, en lo amateur o profesional, lo cual puede ocasionar una discapacidad. La mayoría de lesiones suelen ser de origen traumático, algunas ocurren accidentalmente, otras resultan de malas prácticas, uso inadecuado del equipo de entrenamiento y para algunas personas suelen suceder cuando no están en buenas condiciones físicas.

DESARROLLO

Clasificación de las lesiones de un futbolista

No hay un criterio único que nos permita clasificar las lesiones de un futbolista, aunque generalmente se les conoce como lesiones graves o simples.

Tipos de lesiones de un futbolista

Dentro de la gran variedad de imprevistos que se pueden producir durante la práctica del fútbol, encontramos los siguientes tipos de lesiones, las cuales se pueden producir durante la práctica del deporte, por contacto con otro futbolista, por el mal uso de implementos deportivos o por las instalaciones en mal estado.

Las lesiones más comunes en un futbolista suelen ser:

# Lesiones musculares: Dentro de ellas están las provocadas por factores externos (contusiones u heridas), y por factores internos (distensiones, desgarros, tirones o roturas musculares).

# Lesiones en los tendones: Suelen producirse por el uso de material o calzado inadecuado, o por culpa de un terreno irregular o demasiado duro para practicar ejercicio (tendinitis) o consecuencia de una (tendosinovitis).

# Lesiones de ligamentos: Un mal movimiento o incluso un golpe pueden provocar un esguince, una distensión o una rotura de los ligamentos del tobillo, de la rodilla, entre otros. Hay distintos grados que marcan la gravedad de la lesión y el periodo de recuperación.

# Lesiones en las articulaciones: Podemos hablar de traumatismos articulares, luxaciones... por lo general son dolorosas y suelen acompañarse de otros problemas, fundamentalmente derrames.

# Lesiones de huesos: Un fuerte traumatismo puede causar una fractura del hueso de mayor o menor grado (fisuras) cuyo periodo de curación suele ser más extenso que el resto de lesiones. Además de las fracturas pueden darse otros problemas en los huesos, como un crecimiento desigual, un desgaste del hueso o una periostitis o inflamación del periostio (membrana que recubre al hueso).

CONCLUSIÓN

Algunas formas en las que se pueden evitar las lesiones en el futbol o en cualquier deporte, son realizando un buen calentamiento, estiramiento, usando las protecciones adecuadas, teniendo técnica, teniendo una buena hidratación, teniendo una buena nutrición, conociendo los limites, teniendo enfriamiento, realizando baños con hielo, masajes y descansando.

Por eso es importante que los entrenadores le den a conocer a sus atletas acerca las diferentes lesiones que pueden sufrir si no se realiza correctamente el deporte durante su desarrollo. Hay que tener en cuenta que todo lo antes mencionado es de gran importancia para la formación del atleta pero también es importante para el desarrollo como persona profesional.

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