LESIONES EN EL TAEKWONDISTA

LESIONES EN EL TAEKWONDISTA

Se ha observado que en el ámbito del deporte hay poca información sobre las lesiones y los taekwondistas no son la excepción ya que la mayoría de los entrenadores en Venezuela no consideran importante el dar a conocer a sus atletas sobre las lesiones que pueden ocurrir en ellos lo cual es importante tener conocimiento sobre este tema, para que los atletas puedan prevenir las lesiones, tomen conciencia y sepan cómo tratar cada una de ellas.

En mi carrera deportiva he podido observar como muchos atletas. debido a la gravedad de sus lesiones, han tenido que someterse a diversos tratamientos y terapias, para poder tratar dichas lesiones, sin embargo, han existido casos donde los atletas son obligados a dejar su práctica ya sea por corto plazo o de por vida, incluso esto ocurre en los atletas de alta competencia.

Por dichas razones es necesario e importante que los atletas tengan conocimiento sobre las diferentes lesiones que puedan ocurrir en su trayecto como deportistas desde la iniciación hasta llegar a ser atletas de alto rendimiento, así mismo es importante que los entrenadores tengan previo conocimiento sobre este tema para orientar, enseñar y prevenir en sus atletas, cualquier daño en su organismo.

Las lesiones deportivas son daños causados a nuestro organismo, estas ocurren durante la práctica de un deporte, competencia o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física. En ciertos casos, las lesiones se deben a la falta o escasez de ejercicios de acondicionamiento neuromuscular o elongación muscular antes de comenzar a realizar los ejercicios.

Es necesario que el deportista tenga coordinación, técnica y concentración al momento de ejecutar un movimiento, de otro modo ocurre el riesgo de lesionarse leve o gravemente acarreándole consecuencias de índole física, psicológica y social así como también interrumpiendo el rendimiento deportivo.

Existen lesiones de clasificaciones extrínsecas y lesiones musculares intrínsecas.

• LESIONES MUSCULARES EXTRISECAS: Estas se producen por mecanismos directos, por ejemplo en el taekwondo un choque de rodillas, sin embargo, en el deporte en general es muy frecuente.

• LESIONES MUSCULARES INTRINSECAS: Se producen por movimientos violentos y por lo tanto exceso de tensión muscular. En estas se pueden encontrar las contracciones musculares e incluso el rompimiento de fibras musculares.

A parte de estas, las lesiones secundarias en prácticas deportivas se clasifican en agudas y por uso excesivo. Las lesiones agudas ocurren de manera repentina y tienen una causa o un comienzo claramente definidos. En contra posición, las lesiones por un uso excesivo se desarrolla en forma gradual.

En general las lesiones deportivas se clasifican en lesiones de partes blancas (cartilaginosos, musculares, tendinoso y ligamentarias) y lesiones esqueléticas (fracturas).

Las lesiones ligamentarias ocurren por lo general como resultado de un traumatismo agudo. El mecanismo típico de lesión consiste en una sobre carga repentina con distensión del ligamento mientras la articulación se encuentra en una posición extrema. A demás las lesiones tendinosas pueden ser tanto de tipo agudo como por uso excesivo. Dada su ubicación normalmente superficial, es posible que un traumatismo penetrante (como una herida de arma blanca) o una laceración profunda (como la ocasionada por el canto de una patineta) ocasionen la sección de los tendones.

Las roturas tendinosas agudas se producen cuando la fuerza aplicada excede la tolerancia del tendón.

Las fracturas por otro lado pueden clasificarse en diversas formas, la diferencia más importante es entre fracturas agudas y fracturas de esfuerzo. Las fracturas agudas son secundarias a un traumatismo agudo que supera la tolerancia de los tejidos, ya sea por traumatismo directo o indirecto. Las fracturas agudas se pueden clasificar en trasversas, conminutas, oblícualas (o espiraladas) o por compresión.

A diferencia de las fracturas agudas, las fracturas de esfuerzo no son necesariamente producto de un traumatismo desencadenante específico, sino que existe una continuidad de reacciones clínicas frente a la carga ósea repetitiva.

La lesión cartilaginosa hialina puede ser consecuencia de una contusión aguda, que ocasiona la ruptura, o bien de fuerzas de cizallamiento aplicadas a la articulación, que producen desgarros verticales y horizontales. Suelen asociarse con traumatismos articulares agudos.

Por ultimo tenemos las lesiones musculares de las cuales ya hablamos anteriormente. Estas obedecen en general a dos mecanismos los cuales son la distensión (“Elongación Muscular”) y traumatismo directo que produce contusion del musculo.

Estas lesiones pueden afectar todo el musculo en general desde el origen, el vientre, la unión musculo tendinosa, el tendón y la inserción del tendón con el hueso.

• Contusión Muscular: Provocado por choques.

• Sobre carga muscular: Se relaciona con el esfuerzo producto por las contracciones musculares.

• Calambre muscular: Se puede causar por un mal acondicionamiento neuromuscular. Consiste en una contracción muscular muy diferente.

• Elongación muscular: Es como se lleva al musculo a su mayor extensión o estiramiento.

• Desgarro muscular: Las fibras musculares son afectadas mayor mente, hay una mayor reacción vascular afectando está a todo musculo en general.

Tomando en cuenta el deporte de taekwondo se puede encontrar principalmente: Patología traumática-inflamatoria, las lesiones musculares directas (desgarros), hematología intramuscular, y según la gravedad de estas lesiones estará determinado el éxito deportivo del taekwondista.

Todas estas y muchas más lesiones son causadas por mala ejecución de las técnicas, deshidratación, aparición de ácido láctico al final de la sesión de entrenamiento, según el clima de debe adaptar el cuerpo, descanso, alimentación e hidratación.

Es por ello que se hace necesario el estudio de dichas lesiones, determinado los agentes causales y las secuelas que puedan dejar en los atletas que practican dicha disciplina.

Con la finalidad de informar y lograr prevenir las diferentes lesiones que pueden padecer los deportistas en su carrera deportiva, es necesario el aumento de la flexibilidad, igualmente de la fuerza y coordinación, también un aumento de la resistencia, y una buena hidratación durante y después de cada entrenamiento, una buena preparación física y la disposición del atleta. Hay que resaltar que todo esto es importante para el desarrollo del atleta no tanto en su deporte sino también en su vida personal ya que esto le servirá para su desarrollo como persona profesional.