LESIONES EN EL VOLEIBOL (Citas)

Tendinitis del manguito: Al “servir” o al bloquear, al tener el segundo contacto con la pelota, el manguito rotador es importante para poder generar la fuerza suficiente para mover el hombro. Aunque nos los desgarramos completos son raros en jóvenes, estos músculos pueden inflamarse o fatigarse. A menudo, el reposo y la terapia física son suficientes para quitar el dolor, si este persistiera se requiere de una evaluación mas profunda.

Lesiones en los dedos: los dedos son vulnerables durante la práctica del voleibol en los bloqueos, hacer servicios y en las clavadas. La mayoría de las lesiones se producen por un fuerte golpe del balón sobre la punta de los dedos. Lesiones de los dedos comunes incluyen fracturas, luxaciones y lesión de ligamentos o tendones. Si el jugador es incapaz de doblar el dedo, es importante consultar al medico. El tratamiento varía de acuerdo a la lesión.

Tendinitis rotuliana: es la inflamación del tendón que conecta la rotula a la tibia. La tendinitis rotuliana es común en cualquier deportista que este sujeto a actividades de que requieren brincar en forma repetitiva como se hace al bloquear o a las clavadas.

Cortes M. (2013), http://werevervoley.blogspot.com/

Lesiones de Hombro: Esta lesión es muy frecuente tras la realización durante muchas veces del gesto de remate o saque, en el que se realiza una abducción y rotación externa del hombro seguida por una extensión brusca y posterior rotación interna para que la mano contacte con el balón. La mejor forma de prevenir esta lesión es mediante la realización de ejercicios para fortalecer el manguito de los rotadores, mediante elásticos o resistencias muy bajas (Piñera 2003). http://g-se.com/es/prevencion-y-rehabilitacion-de-lesiones/articulos/revision-descriptiva-de-las-lesiones-mas-frecuentes-durante-la-practica-del-voleibol-1078

Lesiones de Espalda: Sobre todo problemas en el cuello y en la zona lumbar. El voleibol exige mucha movilidad y fuerza y además es un deporte asimétrico (trabajamos más sólo con una pierna y sólo con un brazo), lo que favorece la aparición de desequilibrios en nuestra postura que nos acaban provocando dolor. Fisioterapia Valencia – Lirios Dueñas (2012), http://www.fisioterapiavalencia.es/articulos